Heute werden wir über Vitamin D sprechen, ein Vitamin, das bei uns allen fast mangelhaft ist, wenn es nicht unterstützt wird. Tatsächlich ist Vitamin D, das wir eher als Hormon denn als Vitamin betrachten, weil es in die Zelle eindringen, an der DNA arbeiten und sie in unserem eigenen Körper produzieren kann, an vielen unserer Probleme beteiligt, von Depressionen, Krebs, der Häufigkeit von Grippe, Osteoporose, Schilddrüsenfunktionsstörungen und Fettleibigkeit.
Warum hat der Vitamin-D-Mangel in den letzten Jahren so stark zugenommen?
Der Hauptgrund dafür ist, dass der Kontakt des Körpers mit den UVB-Strahlen der Sonne abnimmt. UVB-Strahlen sind die Strahlen, die zwischen 11 und 14 Uhr mittags auftreten, wenn die Sonne aufgeht, und wir alle meiden die Mittagssonne im Allgemeinen. Oder wir blockieren die Auswirkungen der Sonne mit Sonnenschutzmitteln mit hohem Schutzfaktor. Was wir jedoch brauchen, ist, täglich 15–20 Minuten lang ohne jeglichen Schutz von diesen vertikalen Strahlen zu profitieren. Es ist nicht notwendig, ein Meer oder einen Strand zu haben, selbst wenn die Innenseiten unserer Arme und Gesichter an einem Ort wie dem Balkon unseres Hauses oder einem nahegelegenen Park der Sonne ausgesetzt sind, werden sie mit Schnee bedeckt sein. Außerdem sollten wir uns nach dem Sonnenbad mindestens 1 Stunde lang nicht mit Seife oder Shampoo waschen, da dies die Produktion des Vitamins verringert. Lassen Sie mich Ihnen noch eine weitere interessante Information geben: Die Sonnenstrahlen, die schräg einfallen, also morgens oder abends, sind diejenigen, die am häufigsten Hautkrebs verursachen. Die Mittagssonne brennt, hat aber keine große krebserregende Wirkung. Darüber hinaus nimmt die Fähigkeit unseres Körpers, Vitamin D zu produzieren, ab, wenn die Hautfarbe dunkler wird, wir älter werden und an Gewicht zunehmen. Die Nahrungsaufnahme kann nie unseren Bedarf decken, aber wenn Sie fragen, welches Lebensmittel das meiste Vitamin D enthält; Hierzu zählen Fisch, Joghurt, Käse, Kefir, Innereien, Eier und tierische Fette. Damit Sie jedoch Vitamin D aus dem Ei aufnehmen können, muss die Henne, die es gelegt hat, auch in der Sonne gelaufen sein. Vitamin D wird auf dem Bauernhof nicht mit künstlichem Licht hergestellt. Kurz gesagt, unsere Aufgabe ist schwierig. Ich möchte Sie auch daran erinnern, dass Sonnenlicht, das hinter Glas dringt, kein Vitamin D produziert. Wir werden die Fenster öffnen.
Wir alle wissen, dass wir ohne Wasser nicht leben können, aber wir wissen nicht, dass wir ohne Sonnenlicht nicht leben können. Ohne Sonnenlicht ist Leben nicht möglich. Sonnenlicht ist das einzige Licht, das die Zelle durchdringt. Sonnenlicht enthält die notwendigen präzisen Spektralfrequenzen, die in anderen Lichtern nicht zu finden sind. Der wichtigste Punkt hierbei ist die richtige Kombination von Rotlicht und Infrarotlicht, damit in den Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen, die zum Leben benötigte Energie entsteht. Übrigens gönnen wir uns eine Vitamin-D-Pause, so einer der bedeutendsten Wissenschaftler der letzten Zeit. Ich möchte auch über das von Hartmund Müller, einem der Wissenschaftler, erfundene Gerät BEAT LIGHT THERAPY sprechen, das diese Frequenzen des Sonnenlichts nutzt. Das Erste hier ist, dass die einzige Wellenlänge, die in die Zelle eindringen kann, die Türen der Zelle mit 645 Nanometern öffnet, was der Frequenz der Sonne entspricht. Anschließend dringt der Infrarotstrahl (840 Nanometer) in die Mitochondrien der Zelle ein, erhöht die ATP-Produktion (Energie) und überträgt die relevante Protonentherapieresonanz in die Zelle. Durch die Verwendung verschiedener Frequenzen zeigt es unglaubliche Wirkungen bei vielen Themen wie Schmerzbehandlungen, Fibromyalgie, Ausgleich des Immunsystems, Steigerung der Lernfähigkeit, allergische Reaktionen, verbesserte Heilung von Frakturen und problematischen Geweben des Körpers, Behandlung von chronischem Stress, Nebennieren, Ausgleich von Nieren, Leber und Darm, Unterdrückung von Infektionen und Autoimmunereignissen, Unterstützung bei der Krebsbehandlung, Erneuerung und Ausgleich des Nervensystems. Auch ich verwende diese Frequenzen in meinen Behandlungen. Ich nutze es erfolgreich und mache Fortschritte beim Verständnis der einzigartigen Funktionsprinzipien der Quantenphysik.
Kommen wir zurück zum Vitamin D. Für einen gesunden Körper sollte ein Blutspiegel von 50–70 ng/ml Vitamin D vorliegen. Wenn wir jedoch mit Krebs, Herzerkrankungen oder chronischen Erkrankungen zu kämpfen haben, kann dieser Wert auf 70–100 oder sogar 120 ansteigen. Denn diese steigenden Werte haben eine Dopingwirkung auf das körpereigene Abwehrsystem, das gegen diese vielen Krankheiten kämpft. Wir sollten unseren Vitamin-D-Wert kontrollieren lassen, idealerweise zweimal im Jahr, mindestens jedoch einmal.
Wenn wir die Krankheiten zählen, die sich in Vitamin-D-Mangel, Krebs, Bluthochdruck, Autismus, Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Multipler Sklerose, entzündlichen Darmerkrankungen, Hashimoto-Thyreoiditis, vorzeitigem Altern, Ekzemen, Schlafstörungen, Muskelschmerzen, Fibromyalgie, Unfruchtbarkeit, Depressionen, Alzheimer-Krankheit und Osteoporose zeigen, geht das noch lange so weiter.
Weniger Sonneneinstrahlung, insbesondere in den Wintermonaten, senkt den Vitamin-D-Spiegel. Dadurch wird unser Abwehrsystem geschwächt und wir stecken uns leichter mit Krankheiten wie Erkältungen und Grippe an. Wussten Sie, dass der Ausgleich unseres Vitamin-D-Spiegels beim Schutz vor Grippe wirksamer ist als Impfungen?
Die sehr geringe Menge an Vitamin D in Multivitamintabletten gelangt nicht einmal in die Zahnhöhle. Neuesten Studien zufolge liegt der Tagesbedarf eines durchschnittlichen Erwachsenen bei etwa 4500 Einheiten. Insbesondere wenn es zu einem Defizit kommt, kann dieses mit 300.000 auf dem Markt befindlichen Ampulleneinheiten gedeckt werden. Für die ordnungsgemäße Verwendung von Vitamin D im Körper werden außerdem Vitamin K2 und Magnesium benötigt. Wenn diese niedrig sind, führt Vitamin D zu einer Kalziumansammlung in unerwünschten Bereichen (Gelenke und Gefäßwände) und kann sehr schädliche Auswirkungen haben. Für die natürliche Synthese von Vitamin K2 ist eine gute Darmflora erforderlich. Dies erfordert die richtige Ernährung, ausgeglichenen Stress und richtige Lebensgewohnheiten. Es gibt einen Satz, den ich bei Vorträgen immer sage: „Selbst die besten Samen wachsen nicht in der Wüste.“ Es reicht nicht aus, einem Patienten nur das richtige Medikament zu verabreichen. Ist sein Haus feucht? Wird er richtig gefüttert? Ist seine Moral gut? Sie sind alle Teile eines Ganzen.
Unser heutiges Ziel war es, das Bewusstsein für Vitamin D und Sonnenlicht zu schärfen. Denken Sie jedoch nicht eindimensional und nehmen Sie ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt zu viel Vitamin D ein. Denken Sie daran, dass zu viel davon viele Nebenwirkungen haben kann. Nehmen Sie ein Sonnenbad, wenn Sie es finden können, und wenn Sie es nicht finden können, nehmen Sie Vitamin D, Magnesium und Vitamin K2 gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein. Wenn Sie denken, dass Sie noch nie von Kalzium gesprochen haben: Unsere klassische Ernährung ist bis auf ganz besondere Fälle bereits reich an Kalzium, und das oben genannte Trio wird für die Verwendung von Kalzium im Körper benötigt. Wenn dieses Trio niedrig ist, kann der Körper nicht ausreichend davon profitieren, egal wie viel Kalzium Sie ihm geben. Ich wünsche Ihnen gesunde und sonnige Tage.
